.png)
0040 722 626 823
High Performance Boost
Audiență:
top-performeri (grup 15-20 persoane) care gestionează in paralel proiecte și sarcini multiple, trebuind să facă față unui nivel ridicat de stres pe o perioadă prelungită. Se află in poziţii cheie în care comunicarea cu restul echipei, precum şi cu clienţii este extrem de importantă.
Obiective:
· Prevenirea efectelor de burn-out
· Crearea de rutine sănătoase pentru un plus de energie fizică & mentală
· Îmbunătăţirea capacităţii de a gestiona stresul
· Antrenarea atenţiei si a concentrării
· Clarificarea valorilor si a direcţiei personale
· Îmbunătăţirea capacităţii de comunicare
Format recomandat:
secvenţă de cinci sesiuni faţă-în-faţă a câte 3 ore fiecare, odată la 2 săptămâni, la birou. Sesiune demo (90 minute) cu 3-4 săptămâni înainte de start.
Structură ilustrativă
Sesiune 1
Valori & Motivaţie
Valorile personale şi creşterea profesională
Ce este important pentru mine si cum creez motivaţie
Stabilirea unor obiective de schimbare
Sesiune 2
Rezerve de Energie
Impactul fiziologic al efortului prelungit şi al stresului
Ieşirea de pe pilotul automat al obiceiurilor nesănătoase
Rutine zilnice care cresc rezervele de energie
Sesiune 3
Atenție și Claritate
Capcanele multitasking-ului
Crearea timpului de calitate
Construirea unei agende zilnice echilibrate
Sesiune 4
Tipuri de Personalitate
Înțelegerea diferitelor tipologii umane
Capcanele de comunicare care crează tensiune
Importanţa empatiei şi a adaptării stilului de comunicare
Sesiune 5
Plan de Dezvoltare
Revizitarea obiectivelor personale
Crearea unui plan personal de creştere
Descoperiri personale şi obiective comune ale grupului